Ansiedad

La ansiedad es un estado de tensión o emocional. Se manifiesta como un fuerte malestar interior acompañado por un sentimiento de imposibilidad de llevar una vida normal.

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es la reacción del cuerpo a un desafío o demanda. En pequeños episodios el estrés puede ser positivo, como cuando te ayuda a evitar el peligro o cumplir con una fecha límite. Pero cuando la ansiedad dura mucho tiempo, puede dañar tu salud. La diferencia entre un estado ansioso normal y uno patológico está en el grado de trastorno que la ansiedad produce en la vida de la persona.

Siempre hay una causa, aunque no siempre es conocida por quien la sufre. A través de la terapia, nos centramos en buscar el origen de tu ansiedad y te daremos herramientas, para que aprendas a manejarlas.

Algunas de las fuentes o causas más comunes de la ansiedad son:

Causas Físicas

  • Cansancio y debilidad

  • Palpitaciones

  • Sudoración

  • Trastornos digestivos

  • Respiración acelerada

Causas Psicológicas

  • Inseguridad

  • Insatisfacción personal

  • Indecisión

  • Preocupación excesiva

Causas Conductuales

  • Aislamiento

  • Inquietud

  • Susceptibilidad

  • Agitación generalizada

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